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专升本复习状态不佳,如何拯救?

来源:www.wenwuedu.com 发表时间:2021-12-15 点击:

升级这种复习状态,表现不入书,做题速度降低,小编来帮你准备几个小方法,希望对你有所帮助。

1. 设定时间限制

陷入这种状态的原因是由于长时间在枯燥的升级复习中,没有得到适量的休息,其实我们可以劳逸结合,不应该集中精力学习。学习可以分为各个阶段,每个阶段上都规定一定的时间,完成后休息一下,这样既能调动积极性,又能提高效率。

2、安静的学习

学习最重要的应该是冥想,如果你一开始就想着猿人,一直想着玩手机,那么你肯定不是,所以也不是没有学习状态。

一开始,你可以放下手机,定下心态,集中精神,投入到学习中。在接下来的学习过程中也可以保持专注。

3.做练习

如果没有精神,复习应该更累,为了唤醒你的积极性,可以采取做题的形式,做题也会有一种兴奋感,还能对知识进行梳理。

当你沉浸在题目中无法自拔的时候,也要记得回到知识点,复习以前的错题,知识点总结,探索题的套路,为考试的高分打下良好的基础。

4. 交叉检查

只看一门科目时间长了也会让人觉得累,可以交叉复习,比如今天早上看了英语科目,可以加一门科目在一起,这样效率会更高。

5. 锻炼

要想复习好,就要有一个健康的身体。久坐对身体是非常有害的。你可以出去跑步放松一下。它不仅锻炼你的身体,而且还提高你的效率。

6. 得到足够的睡眠

熬夜是很多人无法集中注意力和进入状态的一个重要原因。熬夜会导致记忆力减退。中午,也可以安排午睡半小时,让下午的复习更有动力,更有精神。

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